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Pesagem do dia 17/07/2023: 77kg
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77 kg
Lost so far: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 70.24g | Prot: 85.68g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: Tomates, Quero Ketchup Picante, Ovo Frito, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Dinner: Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Unibom Quebra Queixo, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Lotus Biscoff, Maçã. Snacks/Other: Frosty Picolé de Castanha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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