Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 120.84g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Хороший День Сыр Тильзитер, Harry's American Sandwich. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Абрикосы, Помидоры, Петелинка Куриное Крыло, Самокат Комбуча Классическая, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Мясновъ Голубцы Ленивые, Wasa Ржаные Хлебцы, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|