Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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74.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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954 kcal
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Fat: 23.53g | Prot: 55.93g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Banana da Terra, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pamplona Alcatra Temperada, Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Nesfit , Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Lélia Perlim's Weight History
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