Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 15.90g | Prot: 22.80g | Carbs: 78.02g.
Breakfast: Кукуруза, Costa Brava Хамон Серрано, Премия Форель Слабосоленая, Хлебцы Удальцы Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elite Лате, Ням Ням Я Кашка Безмолочна 4 Злаки. Lunch: Iron Iron Energy Zero Sugar, Monsters Protein Bar Coffee, Своя Лінія Молоко 1,5%, Elite Лате. Dinner: Повна Чаша Мороженое с Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|