|
Расслабон закончился
17.07
📈Вес 56,6-58,7(+2,1)
🍩 Жир 26,9%
💪Мышцы 68,5%
🐝Обмен веществ 1264 К
〰️〰️〰️
ОГ 84-87(+3)
ОТ 66-67(+1)
ОЖ 80-82(+2)
ОБ 98-99(+1)
ОН 53-53
〰️〰️〰️
В планах наладить питание, и начать повышать активность.
Форма тела, аппетитность так сказать мне очень даже нравится. Но есть дряблость и целлюлит из-за отсутствия физической активности.
А из-за постоянного стресса и пессимизма лицо осунулось и выгляжу старше. Бе, сама себе не нравлюсь в зеркале.
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 90.14g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Boiereasca Белый Хлеб Румыния. Lunch: Пшеничные Английские Кексы, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Рис Отварной, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Chêne D'argent Coulommiers, Верес Огурцы Маринованные, Яйцо. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|