Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
132.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 112.88g | Carbs: 51.51g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Слобода Масло Растительное, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Куриная Грудка Вареная, Слобода Масло Растительное, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|