Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 39.13g | Prot: 92.42g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Serramar Leite, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Enrolado de Presunto e Queijo, Frango (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Feijão Preto Cozido, Alface. Dinner: Galo Macarrão Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Água, Danone Corpus Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Gaferrero's Weight History
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