Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 190.03g | Carbs: 278.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Авида Сливки 10%, Авокадо, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Be Steel Nutrition Казеин. Lunch: Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Кинза, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Denmax Сыр Мягкий, Авида Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Минтая Pate, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Зефирюшки Воздушный Зефир, Кольраби, Авида Сливки 10%, Коркунов Горький Шоколад 70%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Danke Творог 2%, Магнит Апельсин без Кожуры. Dinner: Show Time Попкорн Карамельный, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Грудка Индейки, Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|