Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 80.61g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|