Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 162.34g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Сметана , Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Баклажан , Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Каневской Свинина Сыровяленая , Яичница. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|