Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 119.37g | Prot: 94.83g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Novus Гомілка Куряча Гриль, Spela Смесь "Летний Компот", Картошка Вареная, Ферма Вершки 10%. Lunch: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Майонезом, Рома Хліб Висівковий , Терра Печиво Українське , Свиточ Зоряне Сяйво , Roshen Конфета Лещина, Roshen Сливки Ленивки. Dinner: Руна Соус Кетча, De Luxe Пельмені Зі Свининою, Свиточ Зоряне Сяйво, Roshen Конфета Лещина. Snacks/Other: Сильпо Холодец Домашний, Белый Хлеб, Свиточ Зоряне Сяйво, Roshen Конфета Лещина, Терра Печиво Українське. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danja247's Weight History
|