Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 103.48g | Carbs: 162.32g.
Lunch: Mountain Моті Шоколад, Чай, Мясной Центр Вареники с Вишней. Dinner: Своя Лінія Олія, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Запеканка 2, Персик Персик, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Cleaning - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|