Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 65.00g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Бутерброд с Вареньем, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Виноград, Салат Свекольный с Чесноком и Сыром. Dinner: Салат А-Ля Цезарь, Пирожное Слоеное с Белковым Кремом, Кофе со Сливками. Snacks/Other: Кофе со Сливками, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, ходьба на работе - 6 hours, Exercise machine (fast) - 6 minutes, Resting - 5 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|