Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 125.31g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Ready2eat Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яичный Белок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Красные Вишни, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Блины Низкокалорийный Желядинова А, Искренне Ваш Сметана 10%, Едим Дома Грибной Крем-Суп. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Самокат Батончик Гранола Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Приготовленные Грибы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лосятина, Лук, Мясницкий Ряд Свинина Окорок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|