Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
461 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 58.09g | Carbs: 30.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. Lunch: Burn Персик Манго без Сахара. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|