Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 114.06g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Фаршированный Перец. Lunch: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Магнит Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nut Now Паста Арахисовая с Кокосом, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|