Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
117.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3242 kcal
|
Fat: 152.72g | Prot: 167.91g | Carbs: 300.92g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Волковская Пивоварня Волчок Персик, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Dinner: 4 Сезона Фондю Эменталь, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Snacks/Other: Fazer Миничиабатта, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кета Холодного Копчения Ломтики, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|