Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 92.87g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Персик, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|