Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 83.31g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Оливковое Масло, Яйцо, Мистраль Булгур. Lunch: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Кинза, Овощи Ставропооя (Эко-Культура) Томат Черри Жёлтый - Томаджино, Лента Перец Ласточка, Укроп, Редис, Зубатка. Dinner: Оливковое Масло, Кинза, Лента Перец Ласточка, Редис, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Яйцо. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|