Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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60.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 77.18g | Prot: 117.92g | Carbs: 46.39g.
Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 코울슬로, 동원 기름 뺀 참치, 두부, 이마트 방울토마토, 양배추, 식물성 기름. Dinner: 양파장아찌, 소고기등심. Snacks/Other: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 스트로베리크림. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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