avaria696's Journal, 17 Jul 23

avaria696's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023

68.4 kg Lost so far: 13.6 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2023:

1148 kcal

Fat: 55.54g | Prot: 80.57g | Carbs: 79.08g. Breakfast: Агуша Цыплёнок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Доширак Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рыбный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Чикен Пита. more...

1954 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

avaria696's Weight History

View Complete History

avaria696's Journal, 17 Jul 23

Submit a Comment

avaria696's Weight History