Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 64.09g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Кокосовая Стружка, Светаево Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Viola Йогурт Lactose Free, Ашан Шампиньоны, Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|