Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 69.78g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Голубика, Победа Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Айсберг, Увелка Булгур, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ferrero Rocher. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|