Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 80.89g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе, Никольск Сырники. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Сосиска, Куриная Сосиска. Dinner: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Совок Ветчина из Свинины, Ип Галстян Лаваш Сырный. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|