Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 15.91g | Prot: 30.15g | Carbs: 48.14g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Гречневая Каша с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, President Брынза, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|