|
En son geçen çarşamba tartılmıştım ama bekleyemedim bu sefer😊
|
73.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 47.23g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme. Lunch: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Muz, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duygu52m's Weight History
|