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Coucou les FS,
Reprise en main alimentation et sport !
Objectif final : 60 kg.
1er Objectif :70 kg - 2 octobre
2ème Objectif : 65 kg - 4 décembre
Objectif final : 15 janvier 2024.
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 71.80g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Nectarines, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Baguette, Isio 4 Huile, Picard Frites de Patate Douce , Oignons, Courgette, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%. Dinner: Cœur de Canard, Soignon Yaourt au Lait de Brebis Vanille, Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. more...
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2242 kcal
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Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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