Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 94.34g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Lunch: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сырой Овощ, Тефтели, Свекольник. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|