Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 116.43g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Овощное Рагу, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нектарины, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (Растворимый), Соленые Огурцы с Укропом, Черешня, Борщ с Курицей. Dinner: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашки-Лютики, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимый), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Оливье без Майонеза. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|