Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 73.07g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Каждый День Куркума, Вареное Яйцо, Плов, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай. Dinner: Курага, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный , Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|