Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 86.63g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Заливное из Индейки. Lunch: Befit Салат «Витаминный», Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Городецкая Ферма Мороженое Пломбир. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|