Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
143.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 94.62g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Жареное Яйцо, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Lunch: Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Магнит Бородинский Хлеб, Сметана , Борщ. Dinner: Черешня, Беляш, Компот без Сахара. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Арбуз, Черешня, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|