Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 93.66g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе с Молоком, Укроп, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Кабачок Гриль, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Кофе Эспрессо, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|