Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 106.37g | Carbs: 272.70g.
Breakfast: Красные Вишни, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез, Хайнц Соус Терияки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мои Куриные Котлеты, Увелка Пшеничная Крупа, Кабачковая лапша. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая лапша, 365 Дней Сахар Белый, Роллтон Рожки, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|