Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 143.87g | Carbs: 297.80g.
Breakfast: Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Viola Молоко Обезжиренное, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный). Lunch: Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Огурец (с Кожурой), РИС с овощами 17.07.23. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Сыродел Сыр Голландский, Кабачок ГРИЛЬ, Куриное филе ГРИЛЬ 17.07.23, Bravolli Кукурузная Полента. Snacks/Other: Viola Молоко Обезжиренное, Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, ХЛЕБ 26.06.23, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|