Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 62.75g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Магнит Сыр Гауда 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Dinner: Кабачок Гриль, Сметана 20%, Галушки. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Ирга, Малина, Ежевика, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaM3's Weight History
|