Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 107.84g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Цикорий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Венский Цех Торт Сметанник, Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Арбуз, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Буженина, Овощи Гриль. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Яичный Желток, Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|