Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 74.56g | Carbs: 248.54g.
Breakfast: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Dinner: Несквик Конфета, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай. Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
3676 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Ironing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Google Fit - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|