Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 114.97g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Арбуз, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|