Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 160.82g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Wellness Протеиновый Батончик, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Инмарко Мороженое Манго-Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Вишня Замороженная, Авокадо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Капуста Белокочанная. Dinner: Инмарко Мороженое Манго-Малина, Лента Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|