Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 51.58g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Рафинад, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Ситно Спагетти. Dinner: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makota_888's Weight History
|