Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 46.59g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Кремлина Чернослив Шоколадный, Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Самокат Сыр Маасдам, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Lunch: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Dinner: Самокат Картофельные Чипсы Томатный Чили, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|