Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 89.66g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Рот Фронт Карамель Трюфельная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Dinner: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Вкусвилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом, Levity Vinho Verde Вино Полусухое Белое, "Зеленое Вино". Snacks/Other: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellow-wombat's Weight History
|