Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 126.77g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Atech Nutrition Витамин Д3, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красная Цена Яйца Куриные С1, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гранд Меню Наггетсы Куриные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гранд Меню Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Kultlab Protein Pie Черника . more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
актив отдых - 12 hours, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|