|
Так, в планах было за неделю согнать 3кг, ушло 2,6)
За эту неделю планирую минус 2😊
|
73.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 167.32g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Для Своих Чернослив без Косточки, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Персики, Bombbar Protein Cookies Cherry, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|