Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 75.24g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лето Укроп Свежий, Щелковохлеб Хлеб Боярский, Олейна Масло Растительное , Волков Колбаса Докторская , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой, Мистраль Киноа Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами . Dinner: Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами . Snacks/Other: Малина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Творог 2%, Нектарин, Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|