Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 45.79g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимый), Viola Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|