Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 128.60g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: Polvit Голубика, Alpro Barista Almond , Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Радужная Форель (Выращиваемая), Жизнь Март Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры. Dinner: Polvit Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка. Snacks/Other: Galagancha Пастила Медовая Манго-Маракуйя, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Alpro Barista Almond , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|