Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 166.83g | Carbs: 231.66g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Любимый Сад Яблочный Сок, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|