Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 118.92g | Carbs: 79.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Мираторг Сосиски Сливочные. Dinner: ЯНТА Кефир 2,5%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Растительное Масло Канолы, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|